HEALTH MANTRA: वजन कम करने का सबसे सरल तरीका

वजन कम करने का सबसे सरल तरीका

बिना व्यायाम और बिना किसी दवा के वजन होगा कम

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वजन कम करने के टिप्स: बिना किसी व्यायाम और मेडिसिन के तीन महीने में वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका, आपको रोजाना जिम जाने की आवश्यकता नहीं होगी।

1. दैनिक भोजन में सिमित आहार लेने की कोशिश करें।

2. एक दिन में दो बार भोजन लें।
3. खाना खाने का समय हर दिन एक निश्चित समय हो ।
4. भोजन के दौरान कम पानी पिएं।
5. भोजन से आधे घंटे पहले और भोजन के आधे घंटे बाद पानी पिएं।
6. आपको भोजन के समय प्रत्येक फूड बाइट को 32 बार काटना चाहिए।
( आपको शुरू में 32 बार फ़ूड बाइट चबाने की आदत दाले | ये प्रैक्टिस धीरे-धीरे आपकी आदत बन जाएगी | )
7. ऐसा तीन महीने तक करें। (और आप जादुई फरक देखेंगे की ...)
8. आपका मोटापा कम हो रहा है |

वजन कम करना… वजन कम करना…।

यह तीन महीने के लिए करें| आप अनुभव करेंगे और व्यायाम के बिना और बिना किसी दवा के वजन कम देखेंगे। वजन कम करने के लिए यह बहुत ही शानदार तरीका है| , यह एक प्राकृतिक तरीका है| जिसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है| और यह वास्तव में सभी के लिए काम करता है| ...... यह कोशिश करें ...

"आपका शरीर आपको अपनी इच्छा के अनुरूप दिखाई देगा" ...

"यदि आप इसका अपने जीवन में सदा के लिए उपयोग करते हैं तो आपका वजन सदा के लिए स्थिर रहेगा"

ऐसा करने की कोशिश करो और स्वस्थ जीवन बनाओ।

बिना किसी एक्सरसाइज और मेडिसिन के तीन महीने में वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका, वजन कम करने के लिए आपको रोजाना जिम जाने की जरूरत नहीं है।